Вітамін а для особи: рецепти омолодження

Всім відомо, що нашому організму постійно потрібні корисні речовини і вітаміни. Саме тому необхідно навесні і восени приймати вітамінні комплекси. Але іноді може виникнути потреба в якомусь конкретному елементі. Так, для шкіри обличчя необхідний вітамін А. Він повертає їй молодість і дарує свіжий вигляд.

Вітамін А для особи можна отримати різними шляхами. Для того щоб шкіра завжди була підтягнутою і здоровою, необхідно виключити можливість дефіциту цієї речовини в організмі. Зробити це зовсім нескладно. Досить вживати в їжу продукти, що містять вітамін А в чистому вигляді - ретинол або провітамін А - кератин. Ці речовини надають одне і те ж дію на організм, але у них є одна відмінність. Ретинол - це чистий вітамін А. Він надходить в травну систему і відразу вступає в обмінні процеси. Кератин ж сприяє тому, що організм починає виробляти вітамін А самостійно.

Вітамін А в косметології

Корисні властивості вітаміну А для особи

Вітамін А для особи здатний зробити сприятливий вплив в кількох напрямах. Завдяки йому шкіра набуває не тільки підтягнутий і свіжий зовнішній вигляд, але вона ще й стає стійкою до несприятливих впливів навколишнього середовища.

З віком у шкірі активізуються вільні радикали, які руйнують колаген. А адже саме він є головним компонентом молодості. Недолік колагену безпосередньо відбивається в зовнішньому вигляді в формі зморшок. Вітамін А для особи грає важливу роль, нейтралізуючи вплив вільних радикалів.

Вітамін А - прекрасний антиоксидант. Крім того, що нейтралізує дію вільних радикалів, він ще й зміцнює структуру шкіри, підвищуючи її опірність до зовнішніх впливів навколишнього середовища.

Вітамін А для особи забезпечує омолодження шкіри за рахунок поліпшення кровообігу. Саме з кров`ю в клітини надходять поживні речовини, тому такий момент дуже важливий. Чим краще працює функція кровообігу, тим більше харчування отримує шкіра обличчя.

В цілому вітамін А є необхідним елементом, що забезпечує захист, здорове сяйво і молодість шкіри. Якщо він присутній в достатній кількості, то це найкращим чином позначається на зовнішньому вигляді жінки. Її обличчя не просто стає підтягнутим. Воно буквально сяє здоров`ям.

Варто відзначити, що не слід зловживати вітаміном А дівчатам молодше 35 років. У молодому віці немає необхідності вдаватися до таких серйозних заходів, оскільки організм здатний самостійно виробляти достатню кількість колагену. Молодим дівчатам необхідно лише час від часу вживати вітамінні комплекси. А от жінкам після 35 років можна вже застосовувати спеціальні маски і крему з входять до їх складу вітаміном А.

Шляхи надходження вітаміну А в шкіру обличчя

Вітамін А для особи надходить в організм різними шляхами. Він може вживатися в їжу з продуктами харчування, використовуватися в складі косметики або в вітамінних комплексах.

У чистому вигляді вітамін А міститься в продуктах тваринного походження. До таких відносяться м`ясо, печінка тріски і яйця. У вигляді каротину він присутній в овочах і фруктах червоного, оранжевого і жовтого кольору - томатах, обліписі, моркві, абрикосах та інших. Для того щоб підтримувати необхідний баланс корисних речовин в організмі, потрібно включити в своє щоденне меню деякі з цих продуктів. Але при цьому пам`ятайте про міру. Надлишок вітаміну А також шкідливий, як і його дефіцит.

При необхідності можна використовувати спеціальні креми і маски для обличчя з ретинолом. Вони продаються в аптеках і косметичних магазинах. Найчастіше вітамін А для особи в такому випадку обходиться недешево. Тому у вас завжди є альтернатива - приготувати косметику самостійно.

Вітамін А у вигляді масла можна придбати в аптеці і додавати його в крем або маску. Також існують рецепти народних засобів для особи, заснованих на натуральних інгредієнтах. Кожна дівчина самостійно вибирає найбільш підходящий для неї варіант.

Всім без винятку необхідно час від часу приймати вітаміни у вигляді таблеток. Якщо ви відчуваєте млявість, слабкість і сонливість, значить, у вас починається авітаміноз. Як правило, це трапляється навесні та восени. Вам необхідно зайти в аптеку і придбати вітамінний комплекс. Зазвичай вітамін А для особи присутня в ньому поряд з іншими корисними елементами, добре поєднуються між собою.

Народні засоби з вітаміном А для особи

Маски з вітаміном А найкраще робити ввечері, оскільки в нічний час шкіра особливо активно його переробляє і застосовує у відновних процесах.

Відео: Омолодження та зволоження двома компонентами. Маска простіше простого

морквяна маска

1 яєчний жовток необхідно змішати з дрібно натертою морквою так, щоб вийшла густа субстанція. Розраховуйте, щоб було зручно наносити її на шкіру. Додайте 3 - 5 крапель оливкової олії.

Маску необхідно нанести на шкіру обличчя і тримати протягом 20 хвилин, потім змити теплою водою.

збагачення крему

Ви можете самостійно виготовити засіб для догляду за шкірою, додавши масляний вітамін А в простій живильний крем. Майте на увазі, що в даному випадку необхідно дотримуватися пропорції. На 50 г крему потрібно приблизно 2 краплі вітаміну А в маслі. Якщо додати 3 - 4 краплі соку алое, то такий засіб буде сприяти не тільки омолодженню шкіри, але і її очищенню. Використовувати такий крем найкраще перед сном, наносячи його на попередньо очищену шкіру.

Вітамін А - дуже дієвий засіб. Застосовувати його краще у вигляді курсу протягом 1-2 місяців. Після цього необхідно зробити 3-місячну перерву.

Користь вітаміну А для шкіри обличчя незаперечна. Особливо це помітно у віці від 35 років. Регулярно приймаючи вітамінні комплекси і використовуючи косметичні засоби, ви незабаром помітите зміни не тільки в зовнішньому вигляді, але і в загальному самочув