Що таке лунатизм і як допомогти сноходящему члену сім`ї

Лунатизм - досить рідкісне розлад, що виявляється у людей як в критичні, напружені, так і в звичайні, часом тривають роками періоди життя. Як розпізнати лунатизм у близької людини і чи існує лікування від цього неспокійного синдрому?

Що вважати істинним лунатизм

Залишимо застарілі уявлення про сомнамбула, засновані на містиці і забобонах темних людей. Адже якщо раніше сновиди могли порахувати за душевнохворого, одержимого демонами або відьму (сновид-жінок офіційно переслідувала інквізиція), то зараз лікарі точно знають, що це синдром, пов`язаний з порушенням переходу в / із стану сну.

Астрологи досі вперто пов`язують такі прогулянки з фазами місяця, вважаючи, що повний місяць викликає приступ снохождения. Однак досвід показує, що люди ходять уві сні в будь-яку фазу місяця, тобто прямій залежності не виявлено.

Головна проблема, з якою лунатизм у дітей і дорослих турбує лікарів-невропатологів, пов`язана з однією з форм епілепсії. Іноді так проявляється захворювання на ранній стадії або зберігає цю форму постійно.

Епілептик не страждає судорожним синдромом, зате його напади нагадують якийсь транс, в який він може впадати в стані сну або неспання.

Оскільки епілепсія вперше проявляється до 30 років, її діагностика у дітей має найважливіше значення. Якщо батьки або вихователі, вчителі помічають стан трансу у дитини, то його потрібно терміново обстежити у невропатолога для з`ясування можливих причин.

Однак вважати епілептичні напади на лунатизм, строго кажучи, не можна, так як мова йде про неврологічному захворюванні.

Як розпізнати сновиди

Оскільки причини лунатизму неорганічного походження, то очікувати чергових його проявів можна в певних ситуаціях:

• сильний стрес на роботі, навчанні, в колективі;
• душевні потрясіння і переживання, такі як розлучення, фінансовий крах, серйозні звинувачення та інше тиск на психіку;
• у дітей - переляк, у дорослих - загроза життю (напад людей або тварин, ДТП).

Цікаво, що не всі стресові ситуації провокують у сновид напади. Пусковим механізмом служать тільки ті переживання, які змушують людину посилено обмірковувати проблему і напружено шукати її рішення, принаймні, так відбувається у дорослих.

Діти можуть страждати істинним лунатизм, відчуваючи сильні і складні емоції, в основному негативні, але також відіграє роль і невміння молодого організму повністю розслаблятися і заспокоюватися перед сном.

Дитячий лунатизм безпосередньо пов`язаний з вразливістю і перевтомою нервової системи - спокійно спати дитині може заважати вечірній перегляд фільмів, занадто активні ігри або заняття в спортивній секції. Атмосфера в родині теж впливає на дитячу психіку і сон.

Симптоми лунатизму наступні:

• людина піднімається з ліжка і сидить або навіть стоїть на ній, не прокидаючись;
• перебуваючи уві сні, він ходить по кімнаті, може здійснювати деякі прості дії, незважаючи на те, що обстановка для них невідповідна (намагається завести автомобіль, сидячи в кріслі або береться за приготування їжі поза кухнею і без посуду і т. п.);
• нерозбірлива або безглузда для інших мова, часто це можуть бути дивні, нелогічні або недоречні запитання;
• часто сомнамбули намагаються вийти зі спальні - через кімнатні, балконні двері та навіть через вікна;
• рідше трапляються спроби покинути будинок і скористатися транспортом;
• сомнамбули не прагнуть контактувати з домочадцями і ніколи не будять їх навмисно;
• очі під час нападу можуть бути закриті, але найчастіше залишаються відкритими, рідко моргають, погляд - порожній, занурений в себе, особа абсолютно без вираження;
• шкіра нечутлива до дотиків і навіть дрібним травм;
• якщо все-таки розбудити сомнамбулу під час прогулянки, що насправді дуже нелегко, то людина переживає короткочасний шок, зате, оговтавшись, не може описати подію і взагалі мало цим занепокоєний.

А чи є проблема?

Сомнамбули, або сноходящіе, дуже рідко звертаються за медичною допомогою, просто ігноруючи проблему і навіть не цікавлячись, як позбутися від лунатизму.

Швидше за все, це пов`язано з унікальною особливістю сновид - не пам`ятати того, що відбувається з ними в сомнамбулічному епізоді. Про свою проблему вони дізнаються від членів сім`ї, самі ж практично не усвідомлюють, що відбувається.

Цікаво, що сновида завершує епізод снохождения, засинаючи в своєму ліжку, і після звичайного пробудження не відчуває ні страху перед можливою хворобою, ні тривоги за своє благополуччя.

Виникає питання - якщо самі лунатики не відчувають страждань в зв`язку з незвичайним порушенням сну, то чому взагалі потрібно з цим боротися?

Небезпека снохождения у дорослих

Дійсно, якщо медичне обстеження не виявило енцефалопатії, то порушення сну у дітей проходить саме по собі, без спеціального лікування. Основні заходи батькам слід направити на підтримку спокійної обстановки.

Якщо у дитини проблеми з однолітками в школі, краще влаштувати його переклад. Занадто інтенсивні тренування або численні гуртки та секції доведеться залишити, поки не зміцніє нервова система.

Має сенс переглянути раціон і виключити какао, шоколад, міцний чай, гострі продукти. Мета дієти - знизити навантаження на смакові рецептори і прибрати тонізуючі речовини. Таким чином, дитяча проблема зникне і забудеться.

Інша справа у дорослих. Їх несвідомі ходіння і дії, на відміну від дитячих, не тільки більш різноманітні, але і потенційно небезпечні, і ось чому.

Лунатики, крім підйому з ліжка і ходьби по кімнаті, часто намагаються виконати свої повсякденні дії - відправитися на роботу, включити якісь електроприлади, шити, прибирати, іноді читати і писати щось.

Але головне, на відміну від дітей з їх малим і безпечним досвідом дій, дорослі можуть по-справжньому травмуватися і навіть загинути. Цю небезпеку ніколи не можна виключати, тому сім`я повинна подбати про лікування дорослого лунатизму з усією серйозністю.

Як захистити сомнамбулу:

• поклажі не віджате мокрий рушник на підлогу біля ліжка, іноді лунатик прокидається, вставши на нього, або просто лягає спати далі;
• заведіть кілька будильників, які вночі людина повинна буде відключати кожні 2 години - так ви зможете контролювати фазу повільного сну, насильно її перериваючи;
• решітки на вікнах - трудомістке, але правильне рішення, як уникнути випадання з вікна (лунатики відкривають замки, так що віконні клямки не врятують);
• вимикайте з розетки мікрохвильовку (якщо її включити порожню, буде вибух) і електропіч, прибирайте з проходів лежать дроти, ховайте ключі від автомобіля.

Заставши сомнамбулу, його потрібно укласти назад в ліжко, діючи плавно і обережно. Можна тихо до нього звертатися, щоб було легше направити його в спальню. Будити небажано.

Припинити або зробити рідкісними напади можна санаторно-курортним лікуванням, загальним оздоровленням та прийомом седативних препаратів.

З іншого боку, крім проблеми неусвідомленого поведінки, сомнамбулізм не впливає на здоров`я людини і навіть не викликає, здавалося б, неминучого стомлення або виснаження. Навпаки, лунатики часто дуже активні люди, з хорошою працездатністю, особливо в сфері розумової праці.