Селера при вагітності: медики радять утриматися ...

Селера, на думку дієтологів, краще їсти в сирому вигляді - так він зберігає всі свої корисні якості. А, на думку акушерів-гінекологів, вагітній жінці про цей овоч треба б на час забути - занадто неоднозначно його вплив на плід і на організм матері.

При всій своїй вітамінно-мінеральної наповненості селера для вагітних приносить більше шкоди, ніж користі. Та й не тільки в селері є ті вітаміни і корисні речовини, які необхідні для вагітної. Альтернативу цьому овочу можна знайти на будь-якому городі або ринку і далеко не в єдиному екземплярі.

потенційне снодійне

Корисних речовин в селері, безумовно, багато. Це і вітаміни К, В, Е, і фолієва і аскорбінова кислоти, і магній, фосфор, і залізо. Але, на жаль, вагітним доведеться шукати подібний комплект в інших овочах і фруктах. Це не складе великих труднощів, оскільки овочеві прилавки в супермаркетах заповнені і взимку, і влітку.

Відео: Пшоно і пшоняна каша при цукровому діабеті

Єдине, про що може пошкодувати вагітна жінка, мучающаяся безсонням або яка має роздратування, це про неможливість їсти селеру у вигляді так званого «снодійного салату».

Відео: Грейпфрут для схуднення

Ступінь заспокійливого властивості овоча настільки висока, що досить двох-трьох таких вечерь, щоб надалі ні про що не турбуватися і спати дитячим сном. У фармакології селеру використовують як компонент багатьох снодійних препаратів.

В чому полягає небезпека?

Як би там не було, переважна більшість медиків визначає селера для вагітних, як табу. У чому ж причина такої одностайності?

Зміст в селері речовин, що стимулюють приплив крові до мускулатури матки, роблять овоч потенційно небезпечним продуктом для майбутньої матері. Посилені скорочення матки можуть стимулювати передчасні пологи або викидень, тому селера і викликає такі побоювання серед представників медицини і вагітних жінок.

Правда, майбутні матусі навчилися використовувати це негативна властивість овоча собі на користь: перед пологами вони все-таки з`їдають порцію сельдерейного салату і зі спокійною душею відправляються в пологове відділення - пологи в цьому випадку не затримуються і на півгодини.

Але настільки ризикувати навряд чи погодиться переважна більшість породіль. Подібний крок не схвалюють акушери і на нього вирішуються лише одиниці жінок.

Ще одне «ні» селері - це його ж здатність влаштовувати в животі цілковитий дискомфорт: здуття, газоутворення, негативно впливають на стан і матері, і плоду.

Насичені ефірні масла, яких у складі овоча більш, ніж достатньо, можуть викликати серйозні алергічні реакції у жінки і у малюка. Більше того, алергія у дитини зберігається і після народження - і не тільки на селеру, а на всі його складові, навіть якщо вони представлені зовсім іншими продуктами.

Після пологів кидатися на улюблений селера теж не варто: він володіє незвичайним властивістю, яке згодиться лише через кілька місяців, в процесі відлучення дитини від грудей, - сприяє припиненню лактації.

Зовнішнє застосування селери

Залізне правило всіх вагітних - відмовитися від селери як харчового продукту, можна дещо пом`якшити, користуючись овочем в якості знеболюючого і зупиняють кров зовнішній засіб.

Найпоширеніший спосіб загоєння ранок і ударів - настій з листя і кореня селери.

Рецепт приготування такої: 1 ст. л. подрібненого кореня і 2 ст. л. листя, залити окропом і дати настоятися кілька годин. Тримати в холодильнику і прикладати у вигляді компресів і примочок до уражених місць.

Чому вагітні помиляються?

На «беременюшних» форумах в інтернеті раз у раз звучить «sos» від будь-якої з недосвідчених майбутніх матусь, що з`їли тарілку сельдерейного пюре або три гілочки овоча. Результати трапези у всіх виявляються дуже схожими: у одній вагітність не вдалося зберегти, незважаючи на зусилля лікарів, в іншої ледве врятували, у третій - після викидня рік гормонального збою.

Але ж з вигляду і по складу відразу і не запідозриш селера в такому підступності.

Більшість вагітних і не підозрюють про негативний вплив овочу на перебіг вагітності. Вітамінний набір - практично той же, що і в інших овочах, а за логікою речей і за порадою лікарів вагітна зобов`язана харчуватися правильно, тобто збагатити раціон овочевими стравами, а селера - настільки доступний і корисний овоч, що обійти його своєю увагою просто неможливо.

Чи не підозрюючи про шкідливі властивості селери, майбутні матусі вводять його в меню, розраховуючи на максимальну віддачу. І вони її отримують, тільки в діаметрально протилежному вигляді.

Селера містить велику кількість гормону естрогену, який надає размягчающее дію на шийку матки, що викликає її скорочення. Подібними властивостями володіє рідко який овоч, шавлія, хіба.

Але таку інформацію можна отримати тільки в індивідуальному порядку, якщо задати лікарю конкретне питання з приводу ... Зазвичай вагітні нюансами овочів не цікавляться, вважаючи, що знають про них все, а лікарі просвітницьку ініціативу не виявляють. Це і стає причиною викиднів, яких могло б і не бути ...

До шести місяців можна?

Існує ще один спірний момент в рекомендаціях і не рекомендаціях до вживання селери вагітними. Деякі медики (таких меншість) припускають, що до шести місяців вагітності жінка може їсти страви з селери без жодного ризику переривання. Інші (таких більшість) настійно рекомендують виключити овоч з меню на самих ранніх термінах, побоюючись втрати плоду.

Якщо ж ви разом зі своїм доктором ризикнули і вирішили, що включити селера в свій раціон вам необхідно, зупиніться на порції 1-3 чайних ложок на добу і вживайте тільки при:

• сильних нервових розладах, аж до порушення сну;
• мігрені;
• початковій стадії гастриту;
• варикозному розширенні вен середньої тяжкості.

При вживанні розбавляйте селерове пюре водою, оскільки продукт дуже концентрований і важкий для організму вагітної жінки.

І все-таки постарайтеся по можливості не вдаватися до вживання цього овоча. Дуже вже він небезпечний.