Продукти сечогінну дію: які і як споживати?

Продукти сечогінну дію: які і як споживати?

Даний огляд включає найдоступніші і ефективні продукти сечогінну дію. Ознайомтеся з характеристиками природних діуретиків і приготуйте корисні очищаючі страви за простими рецептами.

Відео: Жити здорово! Сечогінні препарати - про що запитати лікаря. (21.06.2016)

Корисні сечогінні продукти

кефір

Крім сечогінну дію даний продукт дає ефект зниження ваги, покращує стан шкіри всього тіла і якісно очищає шлунково-кишкову систему. Корисний потенціал кефіру зростає, якщо вибирати нежирний свіжий продукт і використовувати різні добавки, наприклад, петрушку.

імбир

Нам достеменно відомо про лікувальні властивості імбиру, часто включається в детокс-системи харчування, призначені для звільнення тіла від небезпечних токсинів та інших шкідливих речовин. Імбирні напої та страви діють як діуретики, безпечним чином виводячи надлишки рідини. Невеликі порції тертого продукту використовуються в домашній кулінарії.

яблука

Вживання яблук як м`якого жовчогінний, вітамінного і сечогінний засіб показано при проблемі набряків, лікуванні захворювань печінки, неправильної роботи шлунково-кишкового тракту і хвороби анемії. Припустимо поїдання яблук в будь-якому вигляді, при цьому сечовидільна система не відчуває непосильних навантажень.

лимон

Корисні лимони або сік з них представляють собою природну сечогінну продукцію. При включенні в раціон цитруса зменшуються набряки, судини очищаються від холестеринових покладів, поступово виводяться кам`яні або пісочний відкладення з жовчного міхура і нирок. В очищеному від надлишків рідини організмі не утворюється зайву вагу і приходить в норму тиск.

огірки

Значна частка складу огірка представлена водою, інша частина - це вітаміни і мінерали. Страви зі свіжими огірками наділені проносним потенціалом. Сечогінну дію продукту виражається в швидкому виведенні надлишку рідини з тіла і зайвої сечової кислоти з нирок.

журавлина




Смачні ягоди з унікальним складом вважаються натуральним антибактеріальним продуктом і цілющим засобом для всього організму. При постійному вживанні в їжу журавлини відзначається омолодження тіла і надання йому сил для стійкого протидії вірусам. Їжте на здоров`я свіжі ягоди, готуйте з них морси і додавайте в сечогінні напої.

Буряк

Буряк, також як буряковий сік, наділена диуретическими властивостями. Продукт здатний налагоджувати роботу нирок і покращувати функції печінки. Регулярне включення в раціон бурякових напоїв і страв допомагає нормалізувати підвищений тиск, знижуючи тим самим ймовірність розвитку серцевих патологій і захищаючи нас від збоїв в мозковому кровообігу. Антиоксидантну дію цього овоча полягає в протистоянні руйнівною активності вільних радикалів. Даний факт можна помітити по нормального стану шкірного покриву і природної боротьби організму з передчасним старінням. Багато проблем з роботою кишечника вирішуються шляхом вживання бурякового соку, що володіє відмінним проносними властивостями. За допомогою буряка можна зробити профілактику розладів роботи селезінки і печінки. Овочеве меню прекрасно тонізує, запобігає утворенню каменів у нирках, виводить рідину, перешкоджаючи появі застоїв в сечовивідних шляхах.

Продукти сечогінну дію: які і як споживати?

Сечогінні продукти: допомагають вивести надлишки води з організму

Кращі сечогінні рецепти

Щоб продукти сечогінну дію принесли максимально корисний ефект, можна використовувати відразу кілька видів, готуючи з них страви і напої.

трав`яний настій



компоненти:

  • ягоди брусниці;
  • брусничне листя;
  • плоди шипшини;
  • ягоди суниці;
  • суничні листя;
  • квітки календули;
  • овес;
  • трава сухоцвіт.

Перераховані складові в подрібненому вигляді взяти порівну і з`єднати. Відмірявши 4 великі ложки суміші, заварити її літром окропу і залишити на деякий час для настоювання в термосі. Пити по третині склянки злаково-трав`яного напою, влаштовуючи щодня по 3 прийому.

Яблучно-гарбузовий мікс

компоненти:

  • кілограм свіжої м`якоті гарбуза;
  • 3 кислих яблука;
  • стакан родзинок.

Подрібнити яблука з гарбузом, додати до маси родзинки. Блюдо підлягає зберіганню в прохолодній середовищі. Вживати по 3 столових ложки щоразу перед прийомом їжі.

Коктейль з селери і огірка

компоненти:

Відео: Які продукти не вживати при схудненні?

  • свіжий огірок;
  • 3 стебла селери.

Продукти подрібнити, пропустивши їх через блендер і розбавити невеликою кількістю чистої води. Овочевий коктейль приймати по половині склянки 4 рази на день.

Сечогінний медово-ягідний коктейль

компоненти:

Відео: Масло чорного кмину - унікальний натуральний продукт

  • стакан калинового соку;
  • стакан горобинового соку;
  • половина склянки лимонного соку;
  • трав`яна суміш «Фітолізин» - 3 великі ложки;
  • натуральний мед - 100 грам.

Перераховані продукти змішати і приймати для виведення зайвої рідини з організму. Цей натуральний коктейль вживається після їжі тричі на день, по 1 столовій ложці.

При необхідності вводите в своє меню продукти сечогінну дію, ні в якому разі не зловживаючи ними. Можна вдатися до допомоги фармацевтичної індустрії, скориставшись препаратами або трав`яними сумішами для приготування напоїв, але з аптечними препаратами теж треба звертатися дуже обережно, беручи їх під лікарським контролем і уважно вивчаючи інструкцію, що додається перед застосуванням.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже