Напій для схуднення з м`ятою (рецепт)

Зміст

• Відео: Лимонний напій з петрушкою для схуднення - рецепт
• М`ята для схуднення
• Корисні властивості м`яти:
• Рецепти напою для схуднення з м`ятою:
• Відео: Вода Сассо
• Відео: імбирний чай з М`ЯТОЮ для схуднення (ginger mint tea for weight loss)
• Мятний чай
• Зелений чай з м`ятою
• М`ятний чай з чебрецем

• Протипоказання до м`яті

Всім нам рано чи пізно хочеться скинути пару зайвих кілограмів. Ви сідаємо на дієту, починаємо займатися спортом, але цього може не вистачити. Крім їжі також необхідно контролювати і напої, які ми п`ємо. Виявляється, що багато хто з них негативно впливають на фігуру, а якісь навпаки здатні позбавити нас від зайвої ваги. Напій для схуднення з м`ятою найяскравіший тому приклад. саме слово "м`ята" вже викликає позитивні емоції завдяки чудовому аромату і смаку цієї травички. Фахівці стверджують, що навіть вдихання парів м`яти через інгалятор вже благотворно впливає на процес схуднення.

М`ята для схуднення

Корисні властивості м`яти:

1. стимулює травну систему;
2. допомагає в боротьбі з серцево-судинними захворюваннями;
3. покращує роботу легенів і перешкоджає розвитку легеневих захворювань;
4. знижує вагу.

Звичайно, не треба думати, що тільки напій з м`ятою допоможе позбавитися від зайвої ваги. Все повинно йти в комплексі, однак деякі корисні якості цієї травички все ж дають вельми хороший результат.

Рецепти напою для схуднення з м`ятою:

Схуднення за допомогою м`яти не міф. Як правило, людина починає набирати вагу, коли знаходиться в постійному стресі і депресії. Відчуваючи ці негативні емоції, ми несвідомо намагаємося придушити їх, і найчастіше в допомогу цьому приходить неконтрольоване поїдання їжі. М`ята здатна швидко заспокоїти нервову систему, тому людям, що дотримують дієту, просто необхідно бути психологічно стійкими до зовнішніх подразників.

Відео: Вода Сассо

Найпростіший спосіб - це м`ятний чай. Цей напій благотворно впливає на процес схуднення не тільки тому, що заспокоює нерви, як було написано раніше, але і стимулює травлення. Завдяки м`яті поліпшується перетравлення їжі, знищуються патогенні мікроби в кишечнику, усуваються здуття живота. м`ята "заспокоює" стінки слизових після прийому неякісної їжі, здатної викликати метеоризм.

Мятний чай

Отже, щоб приготувати чай з м`ятою, вам знадобиться:

1. суха м`ята - 1 ст.л. (Або кілька свіжих листків);
2. окріп - 2 стакан.

Заливаємо м`яту окропом і даємо настоятися протягом 10 хвилин.

Зелений чай з м`ятою

Для того щоб посилити дію напою для схуднення з м`ятою можна додати зелений чай, що широко використовується в боротьбі із зайвою вагою.

1. окріп - 1 літр;
2. м`ята - 10 листя (2 ст.л.);
3. зелений чай - 1 ст.л.

Необхідно прокип`ятити все інгредієнти разом, після чого дати чаю настоятися ще кілька хвилин.

М`ятний чай з чебрецем

Чебрець також унікальний, як і м`ята. Корисні властивості чебрецю роблять його хорошим помічником при боротьбі із зайвими кілограмами.

Відео: Вода для схуднення: фітнес напій з вітамінами [Фітнес Подруга]

1. м`ята - 1 ст.л .;
2. чебрець - 1 ст.л .;
3. окріп - 1 ст.

Змішуємо всі компоненти і кип`ятимо на вогні. Після закипання накриваємо чайник рушником і вичікуємо 10-15 хвилин.

Протипоказання до м`яті

Будь-який напій для схуднення з м`ятою потрібно пити замість звичайного чаю або кави. Однак пам`ятайте про протипоказання: ця травичка здатна знижувати тиск, тому гіпотонікам краще утриматися від надмірного вживання м`ятного напою. Якщо ви страждаєте підвищеною кислотністю шлунка, вам також краще відмовитися від чаю з м`ятою. Чоловіки будьте вкрай уважні - м`ята пригнічує репродуктивну функцію.