Чим корисний чай з м`ятою і як його приготувати?

Відео: Чай з м`ятою 2011, 148

Чим корисний чай з м`ятою і як його приготувати?

У чаю з м`ятою багато шанувальників. Ми любимо цей напій завдяки притягальному аромату і не передається приємному смаку. Читайте далі і ви дізнаєтеся, чим корисний чай з м`ятою, і в яких випадках він допомагає зберегти здоров`я.

користь м`яти

В яких напрямках використовують чай з м`ятою?

Поліпшення роботи нервової системи

Налагодження функціонування нервової системи - популярна сфера застосування м`ятного чаю. Тут варто внести ясність, вказавши на двоякий ефект напою. На перезбуджений організм, що знаходиться в стані стресу і граничного напруження, м`ятні напої мають заспокійливу дію. Якщо ж відзначається млявість, пригніченість і сонливість, то можна очікувати поліпшення настрою, бадьорості і деякого підняття тонусу. М`ята діє м`яко, несуттєво змінюючи стан організму.

налагодження травлення

Відомо, що в багатьох випадках виявляється спазмолітичну дію чаю з м`ятою. Це означає, що усуваються спазми. Також поліпшується перистальтика і збільшується робочий потенціал травних залоз. Спостерігається поліпшення стану при проблемі підвищеного газоутворення. З огляду на, що м`ята добре діє на стан шлунково-кишкового тракту, можна сподіватися на її лікувальну дію при багатьох захворюваннях. Напої з м`ятою не протипоказані при гастриті, при виразковій хворобі, застосовуються при холециститі, панкреатиті. Якщо лікар не забороняє, то м`ятний чай може використовуватися як додатковий засіб при лікуванні порушень мікрофлори шлунково-кишкового тракту, ентериту, патологій підшлункової залози.

Лікування простудних захворювань

У складі м`ятних напоїв можна виявити багато корисних речовин, наприклад, ментол і ряд ефірних масел. Несуттєве протизапальну дію і слабкий протимікробний ефект від вживання чаю не можна вважати ключовими моментами при лікуванні застуди. Звичайно, потрібно лікуватися традиційними препаратами, але додаткове вживання м`ятного чаю дійсно сприятиме швидкому одужанню. Тут грає роль зовсім не чудодійний хімічний склад напою, а рясне пиття гарячої рідини. Так що майте на увазі, що у м`ятного чаю відсутня лікарський противопростудное дію, але він як гарячий напій насправді корисний при нежиті та кашлю.

М`ята для жінок




Необхідно чітко позначити, чим корисний чай з м`ятою, і яким чином він може діяти на жіночий організм.

  • При помірному вживанні відзначається заспокійливу дію. Напій позбавляє жінок від постійної втоми і стресів.
  • За рахунок зниження кров`яного тиску у багатьох проходять головні болі.
  • Протирання особи замороженим м`ятним чаєм відмінно освіжає і омолоджує шкіру. За рахунок відмінного кровообігу в оброблюваної таким методом шкірі з`являється пружність і м`якість. Практикується також умивання охолодженим чаєм.
  • Медики розповідають, що напої з м`ятою налаштовують жіночий організм на коректне виробництво важливих гормонів. Вагітність, клімакс і інші зміни в організмі часто викликають серйозні порушення настрою, при цьому треба підтримувати організм корисними напоями, стабілізується коливається гормональний фон.
  • Вважається, що зелений чай з додаванням м`ятних листочків, сприяє поліпшенню фігури і омолодження тіла.

М`ята для чоловіків

Відзначимо основні моменти, на які необхідно звертати увагу всім чоловікам при вживанні чаю з додаванням м`яти.

  • Чоловічій половині людства, безумовно, не можна приймати м`ятні напої у великих кількостях. При постійному вживанні чаю з м`ятою може знизитися потенція.
  • Медицині відомі результати досліджень, проведених за участю гризунів чоловічої статі. Від вживання м`ятного напою у величезних кількостях у тварин виявилися незворотні негативні зміни у функціонуванні яєчок.
  • Якщо чоловік, якому не протипоказаний м`ятний чай, вживати їх чашку напою раз на місяць, то шкоди точно не буде.
  • Трава м`ята все ж може відмінно послужити для чоловічого здоров`я. Нічні комарі і неспокійний сон незабаром перестануть мати місце, якщо покласти біля подушки невеликий мішечок з повітропроникною тканини з сухою м`ятою.


Чим корисний чай з м`ятою і як його приготувати?

Чай з м`ятою: смачний і ароматний напій, корисний для організму і сприяє схудненню

Чай з м`ятою для схуднення

На що треба звернути увагу?

Якщо вам підходить чай з м`ятою, і ваш доктор дозволяє часте вживання даного напою в розумних дозах, то сміливо включайте його в дієти. Варто уточнити, що сам по собі м`ятний чай не сприяє зниженню ваги, він може застосовуватися лише як допоміжний низькокалорійного напою. Для комплексного ефекту схуднення і поліпшення фігури варто вести активний спосіб життя і виконувати спеціальні вправи. Потрібно відмовитися від усього шкідливого для здоров`я і не відступати від збалансованого раціону харчування. Тільки в цьому випадку можна вважати пом`ятий чай вдалим доповненням до дієти. Далі викладено популярні рецепти чаю з додаванням м`яти, ідеально підходящі для дієтичного харчування.

рецепти

рецепт №1

Інструкція:

  • заварити 1 маленьку ложку подрібненої м`яти 1 склянкою окропу;
  • додати корицю і імбир на свій смак;
  • час настоювання - 15 хвилин.

рецепт №2

Інструкція:

Відео: Як приготувати чай з м`ятою і яблуком. | How to prepare tea with mint and apple

  • довести до стану кипіння 1 літр чистої води, покласти туди 1 маленьку ложку хорошого зеленого чаю і додати гілку м`яти перцевої;
  • час варіння напою становить 5 хвилин;
  • готовий чай настояти 10 хвилин і вживати процідженим.

рецепт №3

Інструкція:

  • 1 маленьку ложку подрібненої сушеної мати залити окропом - 1 склянкою;
  • додати 1 маленьку ложку рубаної зелені рослини чебрець;
  • варити такий напій потрібно 5 хвилин, потім настояти протягом 10 хвилин.

Тепер ми точно знаємо, чим корисний чай з м`ятою. Але необхідно враховувати, що в багатьох випадках цей напій протипоказаний. Тому для тих, хто налаштований на часте вживання м`ятних чаїв, необхідна лікарська консультація.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже