Ягоди асаї для схуднення

Відео: Новинка! Асаі- чудо ягода. Ягоди Асаї для схуднення Втрачайте зайву вагу легко

Пам`ятаєте анекдот: «Дама приходить до лікаря на прийом і каже:« Доктор, ви прописали мені дієту - перепелине яйце, шматочок сиру і стакан чаю, але не сказали, коли її треба з`їдати: до їжі або після ... ». Жінку можна зрозуміти - людині, яка не звикла відмовляти собі в їжі, важко навіть припустити, що такий убогий раціон повинен замінити всі інші страви.

Жарти жартами, але багато сучасних дієти не так вже далеко пішли від вищезгаданої. Витримати довгий час на такому «пайку» можуть далеко не всі. До того ж, як тільки дієта закінчується, більшість виснажених постійним недоїданням «жертв краси», буквально за кілька днів надолужують згаяне. І вуаля! Вони знову можуть похвалитися ефектними жировими складками на боках, стегнах і сідницях.

Універсальна дієта

Звичайно, є і повноцінні дієти, з ретельно підібраними продуктами: навіть невеликий розмір порцій повністю компенсується їх поживну цінність. Та й почуття постійного голоду у вас не виникне. Але розробити такий раціон можуть тільки компетентні фахівці, яких, по-перше, важко знайти, а по-друге - беруть за свої послуги вони дуже і дуже дорого.

Невже, виходу немає? Звичайно є! Завдяки унікальному відкриттю, зробленому в 2004 році закордонними вченими, товстуни і товстушки в усьому світі отримали прекрасний шанс схуднути, не піддаючи себе виснажливого випробування голодом. Ім`я відкриття «Асаи». Це ягоди бразильської пальми, в яких міститься повний комплекс вітамінів, макро- і мікроелементів, жирних кислот, амінокислот і інших речовин. До того ж, ягоди асаї дуже смачні й поживні!

Корінне населення Бразилії давно вже зрозуміло, що в круглих, фіолетово-чорних ягодах пальми приховані могутні сили, які дозволяють підтримувати міцне здоров`я, лікувати багато хвороб, а ще - залишатися завжди стрункими і підтягнутими. Бразильці додають асаї в усі страви: солодкі, борошняні, м`ясні та овочеві. Вони їдять їх свіжими, сушеними і роблять з них сік.

Худнемо з задоволенням!

Наукові дослідження показали, що в асаї дуже багато вітаміну С - основного сжигателя жирів. Крім того в них є речовини, що перешкоджають утворенню холестерину в крові. Це означає, що регулярне вживання ягід сприяє поступовому «танення» жирових відкладень.

Асаї покращують обмін речовин і прискорюють процеси метаболізму в клітинах. Така властивість ягід допомагає повністю засвоювати їжу, що потрапила в шлунок, що в свою чергу викликає почуття насичення набагато швидше, ніж при звичайній трапезі. Неважко здогадатися, що введення асаї в раціон допомагає обходитися набагато меншою кількістю їжі!

І врахуйте - якщо при звичайних, ретельно збалансованих дієтах, лікарі все ж раджу приймати вітаміни, то з асаї цього не знадобиться. У клітковині ягід знаходиться все необхідне для повноцінної життєдіяльності організму, включаючи мінерально-вітамінний комплекс.

Коли їдять і не товстіють

Асаї можна їсти в будь-якому вигляді, але найкориснішими вважаються сублімовані ягоди. Вони продаються у вигляді порошку, розфасованого в капсули. Капсули можна приймати просто так, а можна розкрити і додати порошок в блюдо. Асаї дуже смачні в десертах, морозиві або смузі.

Відео: Acai fito cocktail. Ягоди Асаї для схуднення живота

Порошок можна додати в м`ясо при запіканні, в овочеве рагу або фруктовий салат. Можна приготувати смачний коктейль на основі молока або йогурту. За сніданком 2-3 капсули асаї додадуть абсолютно новий смак вівсянці або мюслям. Загалом - не бійтеся експериментувати!

З сушених ягід можна приготувати відмінний напій або компот. Їдять їх і просто так, на зразок родзинок. Свіжі або морожені ягоди можна додавати в фруктові салати, торти або тістечка, варити з них киселі. Особливо сподобаються асаї вегетаріанцям - існує маса рецептів, в яких смачним ягодам відводитися важлива роль.

Продаються асаї і у вигляді рідкого екстракту. Його можна пити як вітамінну добавку, а можна використовувати для поживних і корисних напоїв, приготування желе або мусів.

Сік асаї - відмінний природний спалювач жирів. До того ж він діє набагато ефективніше кави або чаю. Випивши з ранку склянку соку, ви весь день будете сповнені сил, енергії, а заодно трохи скинете вагу. Сік допомагає вивести з організму зайву рідину і шлаки, що також сприяє схудненню.

Для самих нетерплячих

Наостанок невеличка порада: якщо ви хочете якомога швидше позбутися від зайвої ваги, не розраховуйте ТОЛЬКО на асаї. Ці ягоди сприяють схудненню, але не відразу. Вам доведеться мінімум (!) Рік регулярно вводити їх в меню, перш ніж ви отримаєте відчутні результати. Але це природно - адже накопичували ви свої «нелюбимі кілограми» теж роками.

Відео: Ягоди Асаи новинка в світі схуднення! Ягоди Асаи відгуки Замовити ягоди Асаи тут

Зате якщо ви доповніть «бразильський раціон» фізичними навантаженнями - результати не змусять себе довго чекати! Постройневшей тіло, пружна і гладка шкіра, відмінні волосся, сильні м`язи і маса енергії - ви станете саме такими, якими мріяли!