Прилад для масажу шийно-комірцевої зони

Масаж, який робиться в шийно-комірцевої області, вважається лікувальною і профілактичною процедурою, спрямованої на поліпшення поводження крові в мозку і його насичення киснем. На віртуальних ресурсах приватних клінік пишеться, що робити все подібні маніпуляції може тільки кваліфікований фахівець, і лише в казенних умовах.

Насправді ж, масаж шийно комірцевої зони реально провести і в домашніх умовах, заздалегідь ознайомившись з основними рекомендаціями та застереженнями.

Показання до проведення

Масування описуваної зони приносить відчутний полегшення після трудового дня, знімає головний біль і напругу в м`язах. Також вміло проведені маніпуляції здатні допомагати в лікуванні невралгії, плексити, порушень сну, помірно підвищеного тиску в артеріях і невриту.

За медичними показаннями розслаблення в м`язах шиї потрібно викликати при сколіозі або остеохондрозі, але вважати масаж єдиним терапевтичним засобом, що гарантує позитивний ефект, буде неправильно.

Протипоказання

На масування шийно-комірцевої області поширюються ті ж заборони, що і на інші подібні процедури.

Останні неприпустимо проводити, якщо в наявності є наступні патології:

• онкологічні освіти;
• декомпенсація серцевої, ниркової або печінкової діяльності;
• хвороби крові, які порушують гемостаз;
• тромбози і високий тиск в артеріях;
• хроніческіедерматози і поразки шкірного покриву, мають інфекційне походження;
• гостре інфікування організму, що супроводжується підвищеною температурою тіла.

Як робити?

Переходимо до того, як самостійно робити масаж шийно-комірцевої зони, які не змушуючи хворого людини залишати стіни свого будинку. Виявляється, що це не так складно, як кажуть співробітники приватних масажних кабінетів і клінік. Головне - дотримуватися послідовність дій, не проявляти зайвого поспіху і завзяття. Почати варто з того, що пацієнтові слід зайняти правильне вихідне положення.

Для цього йому слід сісти на табурет, що знаходиться навпроти столу. Потім його голова схиляється на руки або подушку, що лежать на меблів, і можна приступати.

Послідовність того, як в домашніх умовах провести повноцінний розслабляючий сеанс, виглядає наступним чином:

• Починаємо з легшеайшіх погладжувань. Вони повинні стосуватися шийної поверхні, боків
  хребта і трапецієподібних м`язів;
• Тиск рук на тіло збільшуємо поступово, домагаючись розтираючих і як «Вичавлюють» рухів;
• Максимальна сила позитивного впливу буде досягнута, якщо всі дії виконувати проксимальними фалангами, тобто середніми фалангами пальців, зібраних в щільний кулак;
• Наступним етапом стає розминка трапецієподібного м`яза. Робиться вона великими, середніми і вказівними пальцями обох рук. Варто зауважити, що подібні маніпуляції можуть принести пацієнтові досить відчутний біль. Не слід змушувати його терпіти, просто знизьте інтенсивність силового впливу;
• Ні в якому разі не прагнемо освоїти мануальну терапію і масажувати стовп хребта. Кожне скоєне рух має стосуватися тільки шийно-комірцевої області, і виконуватися вниз від головної частини;
• Крім цього, сеанс має на увазі опрацювання плечей і верхнього спинного відділу. Відбувається вона шляхом розминання і розтирання поверхні суглобів плечей і найширших спинних м`язів;
• Тривалість всього масажу не повинна перевищувати 25-ти хвилин і бути коротше, ніж 15 хвилин поспіль.

альтернативні варіанти

Якщо поруч немає того, кому б ви могли повністю довірити своє тіло, можна купити специфічний масажер, призначений саме для шийно-комірцевої зони. Сьогодні вибір подібних пристосувань досить великий, і серед наявного асортименту цілком знайдеться модель, що відповідає вашим вимогам і претензіями.

Самими ж поширеними варіантами є такі:

• Масажні подушки, створені спеціально для розминаючого домашнього масажу. самі
  елементарні модифікації позбавляють шийні м`язи від перенапруги, тоді як більш багатофункціональні пристрої оснащені можливістю вібромасажу. Останній відмінно впливає на судинну систему, особливо якщо мова ще й про розминці ніг. Варто зауважити, що найактуальніші моделі можуть позитивно впливати на біологічно активні точки, розташовані в конкретній зоні людського тіла, і покращувати поточний стан шкіри завдяки вбудованому інфрачервоного випромінювання;
• Масажні накидки. Ці вироби можуть порадувати вас якісним і повноцінним масажем, який реально провести у себе вдома, прямо в автомобілі або на роботі. Залежно від конфігурації, їх можна накидати на крісла машини, домашню або офісні меблі. Згідно відгуками вже відбулися користувачів, такий масажер приводить в норму всі процеси звернення крові, покращує настрій, прибирає болю в спині і шийно-комірцевої області, дарує бадьорість і енергію.

Масажні накидки можуть мати різний набір функцій, і, відповідно, не схожий принцип дії.

Наприклад, в одних моделях «Працюють» спеціальні масажні ролики, виготовлені з цілющою кераміки або пластику. У таких пристроях присутні кілька вбудованих технік масажу, спрямованих на зміцнення, розслаблення або терапію конкретної частини людського тіла.

В основному ж, роликові накидки можуть робити розминку, свінг, роллінг і шиацу. Крім того, у продажу можна відшукати накидки з додатковою можливістю підігріву оброблюваної області, регулювання інтенсивності впливу, встанови періоду сеансу, підключення від різних джерел живлення і багато іншого.

Як бачите, будинки можна провести практично повноцінний сеанс масажу, якщо заздалегідь вивчити ручну техніку його виконання або подбати про відповідні гаджетах.