Види масажу

Масаж вже давно увійшов в наше життя як метод підтримки фізичного і емоційного здоров`я. Його види досить різноманітні, тому що він застосовується в різних галузях, навіть в косметології він зайняв своє місце. Дана процедура може бути спрямована на різні ділянки тіла і нести свою особливу функцію: розслаблення, лікування, підвищення життєвого тонусу.

Дуже важливо підібрати для себе потрібний напрямок і техніку, яка підходить саме Вам. Щоб мати уявлення, давайте розглянемо найбільш популярні різновиди масажу:

класичний масаж

Класичний масаж має ще одну назву - європейський. В першу чергу в його основі лежить техніка, спрямована на розслаблення організму. Він добре підходить при стресах, порушеннях сну, головних болях, будь-яких видах напружень.

Саме тому - це більшою мірою масаж спини. Маніпуляції спрямовані на м`язи вздовж хребта, при впливі саме на цю зону можна домогтися повного розслаблення. У класичному вигляді застосовуються погладжування, розтирання, розминання, вібрація.

дренажний масаж

Даний вид масажу спрямований на відновлення пошкоджених тканин. Його застосовують при захворюваннях опорно-рухового апарату, після оперативного втручання, при хворобах вен. Техніка даної процедури полягає в плавних, що ковзають рухах. Інтенсивність варіюється від поверхневого до більш контактного.

Баночний вакуум-масаж

Баночний масаж полягає в переміщенні масажної банки по шкірі. Тим самим, охоплюючи новий простір, відбувається поліпшення кровотоку і лімфи. Під час масажу людина відчуває тепло в цій області. Після процедури необхідно полежати ще деякий час. Необхідно пам`ятати, що після даного виду масажу можуть залишатися синці.

апаратний масаж

Даний вид масажу впливає на організм за допомогою вібрації, що видається апаратами. З її допомогою відбуваються активація обмінних процесів, є знеболюючий ефект.

Точковий масаж

Або по-іншому східний масаж, в першу чергу заснований на циркуляції енергії.

Таким чином, в стародавньому Сході вважалося, що у людини є потоки енергії, меридіани і точки, розташовані на цих меридіанах, виконують роль каналів для виділення і поглинання цієї енергії.

Вплив на ці точки не завжди однаковий, наприклад, за допомогою акупунктури або подушечок пальців.

Відео: Масаж і види масажу

щітковий масаж

Виконується за допомогою різних валиків, зубчастих молоточків, коліщаток. Масажні рухи йдуть по лініях-меридіанах у напрямку до серця. Даний вид масажу можна виконувати в домашніх умовах. Він так само спрямований на поліпшення кровотоку і лімфи.

гідромасаж

Дуже поширений вид масажу в санаторно-курортних умовах.

До нього належать: циркулярний душ, душ-Шарко, підводний душ-масаж, вихровий масаж.

Під дією потужних струменів відбувається тонізація тканини і м`язів, що сприяє поліпшенню кровообігу, обміну речовин і зниження ваги.

Ручний антицелюлітний масаж

Під дією енергійних рухів рук руйнуються целюлітні клітини, виходять токсини, що накопичилися. Поліпшується кровообіг, кров починає активно циркулювати в проблемних місцях, завдяки чому клітини починають оновлюватися.

Відео: 10 НЕЗВИЧНИХ ВИДІВ МАССАЖА

медовий масаж

Дуже поширений вид масажу в Росії, коріння якого все ж виходять від класичного масажу. Тому його техніка ідентична, але вважається, що за допомогою меду відбувається активація обмінних процесів шкіри.

косметичний масаж

Цей вид масажу спрямований на розслаблення м`язів обличчя, стимуляцію кровообігу в тканинах, за рахунок чого відбувається живлення шкіри і її оновлення. Варто пам`ятати, що користуватися послугами масажу варто тільки у професіонала, який пройшов спеціальне навчання.

На перший погляд прості маніпуляції при неправильному застосуванні, можуть послужити недобру службу, і завдати шкоди Вашому здоров`ю.