Білковий сніданок гарантує струнку фігуру

Зміст

• Відео: Дробове харчування. Розганяємо метаболізм. Міфи і факти. Жиросжигание і метаболізм
• Відео: Білковий омлет - сніданок від Альони Омаргалієвої і Тамерлана - Все буде добре. Випуск 836 від 30.06.16
• Відео: ПП рецепти
• Відео: БІЛКОВА ДИЕТА, мінус 70 кг за 6 місяців

Американські вчені в черговий раз задалися питанням, як зберегти фігуру красивою і стрункою. Дослідження провели професора з університету Міссурі.

Відео: Білковий омлет - сніданок від Альони Омаргалієвої і Тамерлана - Все буде добре. Випуск 836 від 30.06.16

В експерименті взяли участь 20 жінок, які страждають від зайвих кілограмів. Всіх піддослідних розділили на три групи: жінки з першої групи не сніданками, з другої групи - їли кашу, третій групі пропонувалася яєчня і м`ясо. Середня калорійність сніданку становила 350 калорій.

У своєму дослідженні для точності результатів вчені використовували магнітно-резонансний томограф. Це дозволило їм обчислити, які зони і як реагують на голод.

Відео: ПП рецепти

Експеримент встановив, що жінки, що з`їдають білкові продукти на сніданок, в даному випадку яйця і м`ясо й наситилися швидше, і їм не хотілося з`їсти що-небудь солодке протягом дня. Це підтвердилося і за допомогою магнітно-резонансної томографії.

Опитування серед молодих людей показав, що в США не снідають більше 60% чоловіків і жінок. Як стверджують дієтологи, це призводить до ожиріння. Сніданок - вкрай необхідний для здоров`я людини. Якщо ви з якоїсь причини не снідаєте, якраз час почати правильно харчуватися. Відомо, що організм людини звикає до змін в харчуванні протягом 3 днів.

Відео: БІЛКОВА ДИЕТА, мінус 70 кг за 6 місяців