Дієта по знаках зодіаку

Зміст

• Відео: Дієти за Знаками Зодіаку
• Відео: Гороскоп дієт на 2016 рік для всіх знаків Зодіаку
• знаки землі
• повітряні знаки
• Відео: # Харчування. Правильне харчування для Рака
• вогненні знаки
• водні знаки
• Відео: Дієта по знаку Зодіаку. Як привести себе в форму. Як схуднути до літа

знаки землі

Земні знаки потребують будівельного матеріалу для кісток, яким є кальцій і протеїн. До їжі, яка сприяє будівництву і зміцненню кісток, відносяться молоко, сир, м`ясо, рослинні білки (до речі, чарівним джерелом білків рослинного походження є неочищений темний рис і бобові). Для того, щоб не допустити можливості відкладення кальцію в тілі, в системі слід постійно підтримувати стійкий кислотно-лужний баланс. Ранковий склянку води, в якому розмішені одна чайна ложечка яблучного оцту і одна чайна ложка меду, що випивається відразу після пробудження буде підтримувати цей баланс і попередить появу артриту. Збереженню цього балансу вельми сприяють і лимони. Як правило, земні знаки легше переварюють тваринні білки, ніж інші знаки, але все ж не зайве зауважити, що слід по можливості уникати жирних сортів м`яса, наприклад свинини.

повітряні знаки

Оскільки повітря відповідає ментальної енергії і нервовій системі, для повітряних знаків дуже важливо споживати ті види їжі, які стимулюють діяльність головного мозку і нервової системи. Сардини, устриці, і інша морська їжа - "дари моря" - Традиційно вважаються "їжею для мізків". Будь-яка їжа, збагачена вітаміном В12 благотворно відбивається на роботі нервової системи. Вітамін В12 міститься в м`ясі, соєвих продуктах (до речі, тофу - їжа, яка на смак нагадує м`який сир, приготована з молока соєвих бобів - відмінне джерело сої), швейцарському сирі, соління і маринади, печінки і знежиреному білому м`якому сирі, приготованому з кислого молока . Салат латук, зелені паростки і пагони, апельсини, селера, мигдаль - ось особливо рекомендована повітряним знакам їжа, бо вона підвищує розумову енергію і сприятливо відбивається на роботі нервової системи. Пагони можна легко вирощувати вдома і вони вишукані за смаком, особливо в поєднанні з салатами.

Відео: # Харчування. Правильне харчування для Рака

вогненні знаки

Стихія вогню відає системою кровообігу. Отже, на фізичному плані індивіда благотворно позначається прийом тих видів їжі, які очищають кровоносні судини і кров, а також пов`язані з циркуляцією енергії по тілу. Жири, яйця, морозиво і їжа, в якій високий рівень холестерину, закупорюють артерії, тому таку їжу потрібно споживати обачно і помірно. Для того щоб кров була чистою і здоровою, постійно вводите в раціон вітамін Е, так як він сприяє поглинанню кров`яними клітинами додаткової кількості кисню, а також здійснює профілактику, попереджаючи підвищення кров`яного тиску. До продуктів, багатих за складом вітаміном Е, відносяться пророщена пшениця, насіння соняшнику, лосось, арахісове масло, гриби, петрушка (для очищення крові), кабачки, спаржа, морква, броколі, авокадо і шпинат. М`ясо індички також містить вітамін Е у великій кількості. кращим "очищувачем" крові служить часник. Зубчик часнику або маленька цибулина має цілющу дію при грипі, бронхітах і застудах. Крім того, вони сприяють підтримці нормального рівня кров`яного тиску у фізичному організмі. Певні види продуктів перешкоджають виникненню анемії. До них відносяться артишоки, кульбаби, шпинат і водяний крес.

водні знаки

Водні знаки пов`язані з травною і видільної системами. Полегшена їжа і натуральні продукти, що володіють сечогінною дією, допомагають своєчасному виведенню рідини з тканин організму. Їжа, багата за складом калієм, благотворно позначається на системах життєдіяльності людей водних знаків. Калій сприяє виведенню води з тканин і зменшує алергічні реакції на продукти або речовини, що літають в повітрі. Крім того, калій активує вироблення травних ензимів, які сприяють процесу проходження переробленої їжі по кишечнику для видалення її з організму. Велика кількість калію міститься в полуниці, спаржі, мускусною дині, бананах, мигдалі, картоплі, кунжуті, насінні соняшнику, рибі - тунці. Водним знакам показана будь-яка "водяна" їжа, наприклад, водяний крес або кавун. Виходячи з того, що водні знаки схильні до повноти в результаті затримування води в тканинах, випивання восьми склянок чистої води щодня добре очищає нирки, і перешкоджає появі отрут в системі. До "сечогінної" їжі відноситься редис, селера, огірки, петрушка, спаржа, квасоля і вівсянка. Деякі продукти надають допомогу травним процесам. Це ревінь, папайя, вівсянка, морква і апельсини.

Відео: Дієта по знаку Зодіаку. Як привести себе в форму. Як схуднути до літа