Дієта мадонни

Вік не завжди відбивається на обличчі. Подивіться на Мадонну. В її роки вона відмінно виглядає і чудово себе почуває. Хочете на пенсії бути активними, подорожувати і грати з онуками, а не дивитися серіали цілими днями і ходити по лікарях? Тоді сідайте на дієту Мадонни.

Тільки ось дотримуватися цієї дієти доведеться все життя і, на жаль, кілограми будуть йти повільно і поступово, зате назавжди.

Біологічний вік не завжди збігається з реальним віком, і залежить він в першу чергу від 3 факторів - функціонування різних систем організму, спадковість і спосіб життя. Найбільший вплив на здоров`я і красу надає наш спосіб життя. Сюди входить і фізичні навантаження, і правильне харчування і шкідливі звички.

дієта Мадонни полягає не тільки в обмеженні в їжі, але і в фізичних навантаженнях, а також відмову від шкідливих звичок.

Мадонна дотримується макро-біотичного дієти.

Це не просто список дозволених і заборонених продуктів, це певний спосіб життя. Вона виробила у себе певні звички, яких і дотримується. Вона не дивиться телевізор, не слухає радіо і не читає газет.

Відео: Дієта Мадонни пpoтів Примадонни

З раціону харчування вона виключила м`ясо, птицю, яйця і молочні продукти. Іноді вона себе балує рибою, але тільки морський, а не вирощеної в ставку.

Природно з раціону виключається все напівфабрикати, консерви, цукор, шоколад, кава чай і спиртне.

Відео: Повний Інтерв`ю Мадонни

Так що ж тоді можна їсти запитаєте ви?

Дієта Мадонни дозволяє їсти крупи з необроблених злаків, овочі, тофу, водорості, рослинне масло холодного віджиму.
При цьому вся їжа готуватися на пару або варитися, але не в якому разі не смажитися. Тільки варіння або приготування на пару зберігає максимальну кількість вітамінів.

Відео: Кремлівська дієта таблиця очок

Дієта Мадонни має колосальну кількість переваг, але дотримуватися її дуже важко і під силу людині з великою силою волі. Дієта досить складна, і сидіти на ній можна не всім, тому перш ніж сісти на дієту Мадонни необхідно проконсультуватися з терапевтом або дієтологом.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!