Айва: користь і шкода для організму

Відео: Айва - користь для організму

користь айви

Всім знайомий чудовий фрукт під короткою назвою айва. Користь і шкода для організму можуть бути отримані при споживанні даного продукту, тому слід ознайомитися з його властивостями.

Корисні якості айви

Дія фрукта на організм

Позитивний вплив айви полягає в наступному:

  • природний сорбент;
  • підтримка імунітету;
  • зміцнення судин;
  • харчування енергією мозку і всього тіла;
  • натуральний антидепресант;
  • очищення кишечника і протизапальний ефект;
  • користь при діабеті;
  • засіб від анемії і загальнозміцнюючий продукт;
  • допомога при скачках тиску від метеочутливості;
  • корисний продукт для краси і здоров`я жінок.

натуральний сорбент

З огляду на високий відсоток пектинових компонентів і цінної аскорбінової кислоти в складі плодів, вони діють як якісний сорбент. Речовини допомагають природному очищенню організму, з нього успішно виводяться сліди важких металів, захисні сили тіла потужно протидіють наслідків отруєння. Продукт незамінний для жителів екологічно несприятливих районів.

зміцнення імунітету

Постійно включаючи в своє меню айву, можна помітити істотне поліпшення стану організму. Зміцнення здоров`я полягає в тому, що простудні захворювання рідше турбують, так як відсутній грунт для розвитку інфекцій. Айва поставляє значні порції каротину і вищезгаданого вітаміну С, тому імунна система отримує достатню підживлення для нормального функціонування.

захист судин

Смачне грушоподібне яблуко містить в своєму складі цілий спектр важливих мінералів, які допомагають підтримувати міцність і еластичність тканин судин. Соковиті плоди з терпким смаком потрібно вживати регулярно, тому що таким чином можна організувати ефективну профілактику захворювань, таких як тромбоз, атеросклероз і запобігти інші проблеми з судинами.

Джерело енергії

Наявність глюкози в складі продукту позначає, що разом з ним ми отримуємо потужний енергетичний запас. Потрібно знати, що глюкоза виступає важливим елементом, що сприяє правильної підживлення мозку.

запобігання стресів




Всім відомо про антистресовий ефект бананів, айва діє на зразок цього продукту. При регулярному споживанні айви, спостерігається поліпшення психічного стану, це можна помітити по поліпшенню настрою, загального душевного підйому, нормалізації апетиту, усунення порушень сну і позбавлення від хронічної втоми.

Чистка кишечника і протидію запалень

Відомо, що в складі айви укладено чимало харчових волокон, значить, фрукт допомагає ніжно очищати кишечник людини. Завдяки наявності дубильних речовин, організм може пригнічувати розвиток небезпечних запальних процесів.

Продукт для діабетиків

Зважаючи на наявність фруктози і глюкози, можна сказати, що айва багата натуральними замінниками цукру - саме з цієї причини даний фрукт вважається корисним для хворих на цукровий діабет.

Допомоги при анемії і загальне зміцнення організму

За допомогою вживання свіжих плодів, можна швидко вилікувати анемію, так як 50-грамова порція фруктів включає добову норму заліза. Айва корисна і при вірусних інфекціях, так як сприяє зниженню температури. Продукт виступає харчовий продукт, що допомагає успішно пройти реабілітацію після перенесених важких захворювань. Практикуючи лікування будь-якими народними засобами, не слід забувати про традиційний лікуванні та консультаціях лікаря.

Відео: Чи є користь від айви при цукровому діабеті?

Айва при метеочутливості



Чай з джемом з айви показаний при метеочутливості. Трапляється так, що при змінах погоди у людей піднімається тиск і відзначаються больові імпульси в голові. При споживанні айви можна дещо поліпшити стан при таких захворюваннях.

користь айви

айва: корисний південний продукт з неповторним смаком

Айва для жінок

Жінки різного віку можуть отримати масу вигоди, якщо в їх меню постійно присутній айва. Користь і шкода для організму нерівномірно поєднуються в цьому фрукті, користі точно більше.

По-перше, 100-грамова порція фрукта містить не більше 50 калорій, а також значний відсоток важливих вітамінів і цінних мінералів. Вживаючи айву, можна отримати багато користі для краси і здоров`я тіла, які не набираючи зайвої жирового прошарку. Виходячи з таких властивостей, можна зробити висновок, що айва оптимально підходить для дієтичного харчування.

По-друге, слід згадати про напої на основі даного фрукта. Чай з айви виступає природним лікувальним засобом, що допомагає при лікуванні циститу і сприяє швидкій зупинці маткової кровотечі. Правда, необхідно застосовувати фрукт тільки як допоміжний засіб, спираючись на традиційне лікування під контролем лікаря.

По-третє, можна застосовувати зовнішньо сік з айви з метою освіження шкіри обличчя і м`якого освітлення веснянок. Безпечна маска з м`якоті фрукта здатна нейтралізувати негарний жирний блиск шкіри обличчя. Якщо готувати відвар з айвовий листя і застосовувати його для ополіскування волосся, то можна організувати дієву профілактику сивини.

По-четверте, айва виступає першокласним продуктом харчування для вагітних жінок. Страви, на основі запеченої м`якоті айви, допомагають усунути нудоту і полегшити стан при токсикозі, який турбує багатьох жінок при виношуванні дитини.

Можлива шкода айви

Помічено, що негативний вплив айви відзначається виключно при її неправильному вживанні, аналогічна ситуація може виникнути і з іншими фруктами і ягодами. Неприпустимо зловживання продуктом або його поїдання, незважаючи на протипоказання. У будь-якому вигляді айва протипоказана при алергії на даний фрукт. Якщо людина страждає важкими замками, також не можна включати даний продукт в раціон. Справа в тому, що надходження дубильних речовин при запорах вкрай небажано, так як вони можуть погіршити непрохідність кишечника. Фрукт не слід вживати при захворюванні плеврит.

Отже, ми ознайомилися з тим, що може нам дати айва, користь і шкода для організму даного фрукта були розглянуті в даній статті. Потрібно вживати свіжу айву в невеликих кількостях, готувати з неї варення та джеми, або відмовитися від продукту в разі непереносимості.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже