Зизифус: користь і шкода

Зміст

• Відео: Зизифус, Жожоба, Китайський фінік
• властивості зизифуса
• Користь свіжих і сухих плодів унаби
• Відео: Чим корисний зизифус?
• Характеристики плодів унаби
• Шкідливі якості китайських фініків
• Кому протипоказані плоди унаби?
• Альтернативне застосування рослини зизифус
• Властивості листя зизифуса
• Властивості відвару з плодів унаби

В наше життя впроваджується все більше східних традицій і продуктів харчування. Ця стаття розглядає цікавий китайський фінік під назвою зизифус. Користь і шкода смачних плодів, що мають другу назву - унаби, будуть детально розібрані для того, щоб жінки зуміли правильно застосувати екзотичний продукт для краси і здоров`я.

властивості зизифуса

Користь свіжих і сухих плодів унаби

Експерти стверджують, що при споживанні в їжу плодів унаби можна отримати комплексну користь для різних сфер людського тіла. У продукту помічені сечогінні, відхаркувальні і проносні властивості. Активні речовини працюють в людському організмі, надаючи загоює, антимікробний і знеболюючий ефект. Китайські фініки позитивно впливають на процес кровотворення, здатні очищати кров. Продукт здатний зміцнювати кровоносні судини, позитивно діяти на роботу серця. Відомо, що в`ялений зизифус корисно їсти при вагітності, плоди знижують дискомфорт при токсикозі. І свіжі, і сухі китайські фініки позитивно діють на організм гіпертоніків, їм рекомендується вживати продукт мінімум 3 місяці.

Відео: Чим корисний зизифус?

Характеристики плодів унаби

Цікаво розглянути тему калорійності 100-грамової порції зизифуса, за відомостями вона прирівнюється до 79 ккал. Продукт має такий привабливий показник внаслідок малого відсотка насичених жирів. Також необхідно вказати, що в 100 грамах плодів унаби укладено не менше 20 грамів вуглеводів, це більше 7% добової потребності- близько 0,2 грамів жирів, це половина відсотка добової потребності- і трохи більше грама білків, це 3% добової потреби. З огляду на все наведене, можна зробити висновок, що невеликі порції китайських фініків мають чудові дієтичні якості, що, безсумнівно, є цінним для бажаючих нормалізувати фігуру жінок. З`ївши 100 грамів плодів унаби, можна отримати приблизно 4% денного енергетичного запасу.

Шкідливі якості китайських фініків

Продовжуємо розглядати зизифус. Користь і шкода цього продукту повинні бути відомі кожному споживачеві. Зупинимося подібні на небезпечні властивості китайських фініків. У більшості випадків обмежене споживання приносить тільки користь, і ніяк не підриває здоров`я. Побічні ефекти від продукту нерідко наздоганяють тих, хто починає їм зловживати. Також варто відзначити, що китайські фініки не рекомендується їсти людям з серйозними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, з огляду на те, що від цього важкого продукту може бути отриманий проносний ефект. Треба знати також і те, що зизифус включає, крім інших елементів, нешкідливі цукру. З цієї причини може постраждати ендокринна система. Якщо жінка перебуває в стані лактації, то повинна дотримуватися помірності в усьому, в тому числі і в харчуванні будь-якими фініками. Якщо вживати занадто багато плодів унаби при грудному вигодовуванні, то може виявитися снодійне дію: дитина, що споживає молоко, можливо, стане слабоактивних і млявим.

Кому протипоказані плоди унаби?

В окремих випадках продукт доводиться повністю виключати з раціону харчування. Люди з постійно зниженим тиском повинні знати про гіпотензивну потенціал зизифуса. Практично всім людям з гіпотонією можна їсти китайські фініки. Якщо вагітність протікає ненормально, потрібна відповідна дієта, куди не входить плоди унаби. Вище було сказано, що жінки, які очікують дитину, за допомогою фініків можуть знімати неприємні симптоми токсикозу. Правда, при загрозі викидня небезпечно харчуватися цим продуктом, так як великі порції зизифуса можуть викликати гіпертонус матки. При цукровому діабеті не варто споживати плоди унаби, так як в них є цукор. Краще не їсти продукт перед відходом до сну, так як через велику кількість вуглеводів в складі організму складно зробити швидке переварювання. Для водіїв теж не підходить така їжа тому, що вона може працювати як легке снодійне.

Альтернативне застосування рослини зизифус

Властивості листя зизифуса

Активні компоненти, що містяться в листі рослини, способи впливати на ритм серця, наділені гіпотензивну потенціалом, дають відхаркувальний ефект. Саморобні настої на основі фінікових листя корисні при захворюваннях легенів, здатні полегшувати кашель. Лікувальний фіточай корисний при гіпертонії. Препарати, що включають листя унаби, допомагають поліпшити якість грудного молока. Якщо правильно застосувати настій з листя, то досягається зміцнення волосся і очищення шкіри голови від лупи.

Властивості відвару з плодів унаби

У відвару з китайських фініків є цілий ряд цілющих властивостей. Наприклад, це засіб рекомендують використовувати в якості природного тоніка, воно добре діє при запамороченні, недокрів`ї та постійну слабкість. Народна медицина також пропонує приймати відвар як джерело вітаміну В1, при підвищеному вмісті холестерину в складі крові і лікуванні сухого кашлю і віспи. Застосовуючи відвар з плодів, коренів або гілочок рослини замість ополіскувача для волосся, можна помітити прискорення їх зростання і зміцнення коренів.

При знайомстві з зизифус варто проявити обережність, споживаючи продукт в невеликій кількості. Переконавшись в позитивну дію плодів унаби на організм, можна розумно збільшувати порції.