Як прибрати друге підборіддя швидко

Чого тільки не придумує прекрасна половина для того, щоб виглядати ще гарніше. Жінки навіть терплять жорстоке знущання над собою, яке називається биоепиляция. Хоча існують і більш приємні процедури догляду за красою: масаж, SPA, манікюр ... Як то кажуть, гарні всі засоби і способи, якщо вони допомагають виглядати красиво і привабливо. Навіть пластична хірургія.

Найчастіше, для позбавлення від кидається в очі подвійного підборіддя, який нікого не прикрашає, люди використовують такий (хірургічний) спосіб. На жаль, це проблема характерна не тільки для людей повних або у віці. Але повернути красу свого підборіддя і шиї можна без хірургічного втручання. У цій справі головне - терпіння і регулярні вправи, можна лінуватися і халявити.

Пропонуємо вам цикл з кількох простих вправ. Виконуйте їх регулярно, протягом одного місяця, якщо ситуація не зовсім вже запущена. Якщо підборіддя зовсім уже й поганий - доведеться довше займатися. Не потрібно виділяти під заняття конкретний проміжок часу, цей комплекс можна проводити під час приготування сніданку або поєднати з прийомом душа. Головне - намагайтеся, щоб Вас ніхто не бачив, а то можуть не правильно зрозуміти! Регулярні заняття допоможуть вам підтримувати форму свого підборіддя.

Перша вправа. Потрібно із зусиллям відтягувати вниз нижню губу, щоб було видно нижні зуби. Виконати вправу 5-7 разів.

Друга вправа. Уявіть собі, що до Вашого підборіддя підвісили великий вантаж і його потрібно підняти. Повільно закидайте голову назад, одночасно піднімаючи підборіддя, напружуючи при цьому м`язи шиї. Повторити 5-6 разів.

Третя вправа. Переведіть голову вліво, при цьому зміщуючи щелепу до лівого плеча. Повторіть те ж саме в праву сторону. Проробіть цю вправу 5 разів в кожну сторону.

Четверта вправа. Підкладіть під підборіддя руки, стиснуті в кулаки. Відкривайте рот, долаючи опір рук. Повторити 7-10 разів.

П`ята вправа. Притиснути долоню до грудей, приблизно трохи нижче ключиці і тягнути вниз. Стиснути губи щільно, округливши їх у трубочку (ніби утримуючи олівець губами). Зафіксувавши це положення на 3-5 секунд, потім повністю розслабтеся. Повторити вправу 10-20 разів.

Шосте вправу. Закидайте голову назад, висуваючи при цьому нижню щелепу вгору і вперед, як ніби намагаєтеся нижньою губою дотягнутися до кінчика носа. Повторювати не менше 5 разів.

Ще кілька порад. Для шкіри підборіддя і шиї вкрай корисно наступну вправу. Для його виконання потрібна підготовка - розчиніть чайну ложку простий кухонної солі в 2-х літрах теплої води. Намочіть в сольовому розчині жорстке рушник і злегка відіжміть його. Скрутіть рушник в джгутик і, тримаючи його за кінці двома руками, протягом 2-3 хвилин легенько постукивайте рушником по підборіддю. Це дуже корисна вправа, воно не тільки допомагає боротися з подвійним підборіддям, але і в цілому дуже позитивно впливає на шкіру.

На закінчення, ще одна рекомендація. Пам`ятайте про креми! Область підборіддя і шиї - це найбільш вразлива зона. Дуже часто саме вона говорить про справжній вік жінки. Щоб зберегти красу шиї і підборіддя, потрібно постійно допомагати їм підживлюючи хорошими кремами. Успіхів!