Брусниця при вагітності: ягода під назвою «користь»

Дивно яскрава ягода з вічнозеленими листям в усі віки була оповита ореолом таємниці і легенд. Чи не змінила вона собі і в технологічно просунутому XXI столітті, так і залишившись улюбленими ласощами і необхідними ліками, якщо нагряне застуда чи інша яка хвороба трапиться ...

Казкова ягода завжди до послуг тих, хто хоче провести курс профілактики від ГРЗ, зміцнити серцево-судинну систему, поправити функціонування шлунково-кишкового тракту, але найбільшу користь вона може принести жінці в період вагітності.

Відео: Брусничний морс | Кращий засіб від застуди

Красуня-брусниця

Щоб наперед забезпечити себе і свого майбутнього дитинчати вітамінами, вагітна може закупити пів-аптеки таблетованих вітамінних препаратів, а може піти іншим шляхом - кілька тижнів є брусницю в свіжому вигляді або готувати з неї відвари і сік.

Другий варіант виявиться набагато економічніше і принесе більше користі.

Відео: Пріродно.Ягода. Брусниця. Про користь брусниці

Брусниця унікальна ягода. Почнемо з того, що вона дуже красива і всесезонна. Виявивши в зимовому лісі розсипи червоних ягід на живих зелених гілках, обов`язково зберіть - це вона і є. Дозрівши ще в жовтні, чудо-ягода залишається соковитою і свіжої дуже довгий час, тому її збір можна починати восени, а завершувати під Новий рік, при цьому не побоюючись, що ягода втратила свої корисні властивості.

Особливість брусниці полягає ще й в тому, що корисні речовини рослини сконцентровані не тільки в плодах, а й в листі. Ось медики і радять вагітним жінкам за допомогою брусниці створювати в своєму організмі сприятливий фон для розвитку малюка, щоб той не страждав від нестачі вітамінів і мінералів.

Чим корисна брусниця при вагітності

• Перше, за що цінують брусницю медики і рядові споживачі, - це її гіпоалергенність. Незважаючи на свій яскравий колір (а всі ми звикли до твердження, що саме продукти насичених червоного і оранжевого кольорів здатні викликати алергічні реакції) вона абсолютно безпечна для алергіків.
• Щоб «збити» високий артеріальний тиск, не вдаючись до застосування медпрепаратів, використовують брусничний сік (пюре, свіжі ягоди - не настільки важливо), важливо, що ефект є завжди.
• Солі хрому, марганцю і міді, що містяться в брусниці, благотворно впливають на роботу серцево-судинної системи. Болі в області серця, що виникають при вагітності, можна усунути за допомогою цієї чарівної ягоди.
• Користь брусниці полягає також і в її легкому проносне вплив на кишечник. У третьому триместрі ягода стає справжнім порятунком для страждаючих від запорів вагітних.
• Вітамін Р, що міститься в ягодах брусниці, стає майже панацеєю від набряків у вагітних. Він сприяє виведенню зайвої рідини з організму вагітної. Вітамін прекрасно зберігається в процесі приготування морсу і, потрапляючи в організм, нормалізує функціонування нирок.
• Чимало в складі ягід брусниці і заліза, тому вона вважається ягідкою-виручалочкою при анемії, явище досить поширеному серед вагітних.
• Знаменита аскорбінка, необхідний при спалахах простудних захворювань вітамін С - його в брусниці дуже багато. Настільки багато, що вживаючи ягоду, можна проводити профілактику і лікування простудних і вірусних захворювань, не звертаючись до медичних препаратів.

З чим поєднувати брусницю?

Незважаючи на свою вітамінну самодостатність, брусниця може принести ще більше користі вагітному організму, якщо поєднувати її з іншими ягодами і фруктами.

Бруснично-журавлинний, брусничний-яблучний, бруснично-лимонний - це лише деякі з міксів, які корисно вживати майбутній матусі.

І ще один важливий момент для вагітних: при всій своїй насиченості вітамінами і мінералами, при всій своїй поживності, калорійність брусниці становить всього лише 46 кКал.

Що в листі?

При настільки багатому складі плодів брусниці, природа не обділила і листя цієї рослини, наділивши їх достатньою кількістю дубильних речовин, мікроелементами, в числі яких калій і магній, і вітамінами (С і В12).

Відео: Молодость.Красота.Долголетіе.Брусніка ягода

Настої і відвари з брусничного листя допомагають вагітній жінці перемогти цистит, який досить часто вривається в життя майбутньої матусі і псує їй прекрасний період очікування. Речовина глікозид арбутин, що входить до складу брусничних листя, відмінно справляється з покладеним на нього завданням і виводить з організму вагітної жінки надлишок сечовини та азоту, попереджаючи запальний процес. Якщо лікуєтеся брусничними листям, то потреба в антибіотиках відпадає сама собою. А для вагітних вживання антибіотичних препаратів вкрай небажано, оскільки може завдати непоправної шкоди плоду.

У разі, якщо з вагітною жінкою трапилася така неприємність, як застуда, і цей не просто нежить, а весь «букет» - з головним болем, слабкістю і підвищенням температури тіла, то пити жарознижуючі, які не всі дозволені жінці в цікавому положенні, не потрібно, якщо є можливість заварити чайок з брусничних листя.

Коли настає час збору листя

Осінь - благодатна пора збору врожаю, саме на цей період припадає і збір лікарських брусничних листя - зібрані в цей час, вони максимально збережуть весь свій запас корисних речовин.

Збирають брусницю - і листя, і ягоди - в місцях, віддалених від жвавих автотрас і взагалі - від усіх місць проживання людини. Тільки так можна бути впевненим в їх екологічної безпеки.

Безумовно, на таку корисну лісову прогулянку вагітної можна вирушати, якщо ще дозволяє розмір животика і якщо є добра компанія (чоловік, родичі, щохвилини контролюють стан жінки і готові прийти їй на допомогу, в разі, якщо майбутня матуся відчує себе погано).

Чисте лісове повітря і зірвані власноруч цілющі листя брусниці - один з кращих видів відпочинку, які може дозволити собі вагітна жінка. Збір брусничних листя триває, незважаючи на погоду, аж до листопада. Звичайно, це справа можна доручити подружкам, мамі, свекрухи, але якщо стоять теплі приємні деньки, чому б і самій не відправитися за брусницею?

Правильний спосіб сушіння брусничного листа

Щоб чай з брусничного листя приносив і користь, і задоволення, він повинен бути смачним, а смак багато в чому залежить від того, наскільки якісно підготовлений лист: тобто від методу його сушіння.

Принесені з лісу листя необхідно, першо - наперво, гарненько вимити в проточній воді, дати їй стекти і після цього сушити.

Найкраще використовувати старий дідівський метод сушіння на деках, застелених чистим папером (не газета і взагалі - не періодикою, листи не повинні містити фарби).

• Розмістіть листочки так, щоб вони не стикалися один з одним.
• Додайте листи в сухому, теплому, добре провітрюваному приміщенні.
• Слідкуйте за тим, щоб на брусничне листя не потрапляло пряме сонячне світло.

Як заварювати?

Для приготування чаю використовуйте подрібнені в кавомолці сухі брусничні листя.

Для запашного корисного чаю досить буде залити окропом одну чайну ложку сировини. Пити брусничний чайок слід не гарячим, а теплим, додаючи в нього трохи меду (так, щоб той не заблокував антіотечное дію брусниці).

Відвар з брусничних листя готують дещо по-іншому: великі листи кип`ятять не менше 10 хвилин, потім залишають настоюватися в теплому місці. Приймають по 1/2 склянки, відповідно до рекомендацій лікаря.

Відео: ЖУРАВЛИНА КОРИСТЬ І ШКОДА | журавлина тиск, журавлина найкорисніша в світі ягода?

застереження

При проблемах з нирками до вживання брусничного відвару слід ставитися дуже і дуже обережно: володіючи неабиякими сечогінні властивості, брусничний відвар в рази збільшує навантаження на нирки.

Тільки проконсультувавшись з лікарем, можна починати прийом цього природного ліки.

А від свіжих ягід брусниці, соку, пюре і морсу слід відмовитися вагітним, які страждають виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки.

Брусниця як заспокійливе

Навряд чи якась з майбутніх матусь ризикне приймати сильне заспокійливе (або навіть несильно) навіть при відчутті помітно зрослої дратівливості.

Щоб без оглядки на рецепти і анотації, а також на самі таблетки відновити (знайти) олімпійський спокій, потрібно замінити всі препарати брусницею. Жменька ягід здатна заспокоїти хворі нерви вагітної жінки, вивести її з депресії, зняти стан тривожності і повернути безтурботність сну.

Міцна нервова система при вагітності - дуже важливий показник, що впливає не тільки на загальний стан жінки, але і на розвиток плода. Патологій у дитини, звичайно, не виникне через те, що мама, чекаючи його появи, трохи нервувала, але плід настільки чутливий до найменшої зміни в настрої матері, що починає і сам підлаштовуватися під її стан - нервувати, турбуватися, боятися ... Хоча , здавалося б, що він може розуміти ...

ласе ліки

Те, що смачно - ліками не рахується. Та й яка вагітна погодилася б є ягоду, будь вона хоч сто раз корисною, якби брусниця не володіла приємним кисло-солодким смаком і дивним ароматом? Їй швидко б знайшли альтернативу: благо, корисних продуктів багато.

Але брусниця дуже смачна, тому її із задоволенням їдять і дорослі, і діти, і навіть майбутні діти, що знаходяться в материнській утробі. Правда, «їдять» в цьому випадку - вираз образне.

Щоб дитина отримала максимальний обсяг вітамінів, їжа повинна подобатися його мамі, вона повинна насолоджуватися нею - так продукт краще засвоюється і якісніше бере участь в процесі розвитку плоду.

Тому зробіть своє брусничне меню варенням, пюре, соком, салатами з додаванням ягід і десертами зі сметаною і горішками.