Відпустка закінчилася, а другий етап-ні!

Привіт, друзі!

Я рада вітати Вас тут, на сторінках мого блогу після настільки тривалої розлуки! Я давно не писала, місяць бла у відпустці.

Все таки добре відпочивати! Море, сонце, повітря - приємні враження і відчуття якоїсь дитячої радості від того, що відбувається навколо і всередині тебе! Ах, літо, літо, ну, чому ти так швидко проходиш? Сумно, звичайно, але все ж з нами залишаться наші спогади про ці чудесні днями, а ще надія на наступну зустріч в майбутньому році!

Відео: Свати 4 (4-й сезон, 2-я серія)

Тепер повернемося до нашого звіту, що ж сталося з моєю вагою за
ці місяці? Ви, напевно, розумієте, що у відпустці часом доводилося відступати від правил. Перед тим, як поїхати в Крим, ми заїхали в місто, в якому я колись була щаслива. Це маленьке затишне містечко в Білорусі, в Брестській області. Там у мене залишилося багато друзів і знайомих, і, природно, всіх потрібно було відвідати, адже ми так давно не бачилися!

Гостинність білорусів, як втім і російських, факт
відомий і незаперечний, а тому, мені потрібно було пройти через низку столів, що ломляться від смачної їжі і напоїв, в тому числі і спиртних. По ряду причин, мені не дуже хотілося пояснювати в подробицях, чому я не можу покуштувати хрустких задимлених дранічков з густою справжньою сметаною або випити ще одну чарочку вишневої наливочки. Тому від усього цього я відмовитися не могла, але зате під моїм невсипущим контролем було кількість з`їденого.

Відео: Шукаємо Раков в Рибний вівторок | потрійний Кулак

Безумовно, застілля були не кожен день, і в дні, коли ми не ходили в гості, режим був колишнім. Ну, і, звичайно, я продовжувала ходити. Там я остаточно зрозуміла, що без руху і без щоденної ходьби я вже просто не можу. Благо і погода і приємні вулиці, на дорогах яких рух транспорту було не настільки жвавим, як на вулицях мого міста, сприяли настільки приємному дійства.

Ну, а коли ми на тиждень закотилися в Ялту, то там сам Бог велів ходити, дихати, плавати, засмагати! Все це ми і робили з превеликим задоволенням!

По приїзду додому я все ж з побоюванням встала на ваги і навіть заплющила очі, сподіваючись побачити цифри неприємні і нерадісні. Але на мій подив, вага мене не шокував, цифра в 65 кг була несподіваною, враховуючи те, що правила другого етапу були неодноразово мною порушені. Перевищення в 400 гр. - Це не критично, все ж ходьба і регулювання кількості їжі свою справу зробили.

Зараз я продовжую дотримуватися правил другого етапу. А цифри, скажете ви, що сьогодні показують ваги? На сьогоднішній день моя вага становить  62 кг 500 гр. це дуже хороша цифра і для мого віку і для моєї конституції (у мене широка кістка), але все ж до третього етапу я хочу перейти від цифрою 60 кг. Це моя мета, не знаю чи буде мною взято цей рубіж, але вага знижується і обсяги, до речі, теж: ВІД = 69 см, ПРО = 101 см. Загалом, на сьогоднішній день можна сказати, що я досить отриманим результатом більш ніж!)

Мені здається, що процес мого схуднення став вже незворотним. Чи так це - покаже час! А на сьогодні у мене все.

Я бажаю Вам здоров`я і приємних цифр на ваших вагах!

Відео: "Як повернути кохану людину після розставання". Технологія серйозних відносин

З повагою. Олена Шаніна.