Використовуємо п`ять трав для схуднення

Питанням схуднення цікавиться жіноча стать в будь-якому віці, незалежно від статусу і сімейного стану. Регулювання харчування і заняття спортом не завжди дають бажаний результат, тоді дівчата замислюються про застосування додаткових способів і методик. Комплексні дієти можуть по-різному впливати на жіночий організм і провокувати зміну в обміні речовин.

Для того щоб дієта порожниною сприймалася тканинами і клітинами потрібно, правильно її підібрати і проконсультуватися з дієтологом.

Фахівці стверджують, що при відсутності порушення режиму, дієта дає результат зменшення у вазі до 6 кг в тиждень.

Хоча багато факторів залежать від індивідуальної будови організму і розподілу жирових відкладень в тканинах. У людей, вага яких перевищує 100 кг, втрата може становити і 8 кг за період 120 годин.

Якщо правильно розрахувати необхідний період коригування власної ваги, можна домогтися значних результатів.

Методика відноситься до швидкого способу схуднення і дозволяє утримувати бажані цифри на вагах протягом тривалого часу.

5 незамінних чаїв

Дієтичний комплекс являє собою комплекс п`яти настоїв фіто чаїв, які продаються в загальному доступі і можуть прийматися всіма людьми без винятку. Однак правильне їх чергування і систематичне застосування призводять до процесів схуднення і регенерації організму. Дієта розроблена по днях, встановлені параметри бажано не плутати і не нехтувати точними цифрами.

Дієта 5 трав є застосування відварів протягом певного часу і відноситься і фіто продуктам для схуднення, спалювання жиру і підтримки бажаної ваги:

• ромашковий чай;
• відвар календули;
• звіробій;
• чай з кориці;
• чай з імбиром.

Приклад рекомендованого дієтичного харчування по днях

Лікарі дієтологи кожного пацієнта підбирають індивідуально харчування в залежності від рівня навантаження і способу життя.

Вважається, що люди, які займаються розумовою працею, спалюють більше калорій, ніж ті, хто протягом дня виконує тільки фізичні вправи.

День перший

У перший день дієти не рекомендується обмежувати харчування різко. Потрібно дати можливість клітинам до звикання і зміни харчового навантаження. Фіто дієта з 5 трав в перший день передбачає вживання зеленого чаю, насиченого імбиром. Можливо, також доповнення до чаю меленої кориці.

Ефект такого чаю безсумнівно високий:

1. Перш за все, на організм тонізуючу діють листя зеленого чаю. Підвищений окислення і зміна підшкірних жирів вивільняють кетіхіни, що входять в структуру листя. Саме той елемент сприяє прискореному спалюванню клітин жиру. Що входить до складу кофеїн діє максимально сильно, він спалює до 25% жирової прошарку в усіх місцях тіла;
2. Якщо додати в зелений чай імбир, ефект збільшується в рази, адже його ефірні масла знижують рівень ліпідів в клітинах;
3. Кориця максимально швидко скорочує апетит і бажання поглинути зайвий шматочок їжі. Регулює рівень зміни цукру в крові і ліквідує надлишок глюкози;
4. Харчування в перший день не повинно бути занадто обмежена, корисні речовини повинні надходити в повному обсязі і найкраще з цим завданням справляється рис. Ця крупа містить безліч мікроелементів, які сприяють надавати позитивний вплив на організм;
5. Рисова каша добре обволікає стінки шлунка і має найвищу поживну цінність.

День другий

• Календула з молоком - відмінне поєднання для тих, хто мріє схуднути швидко, не витрачаючи особливих зусиль. Календула - прекрасна рослина, відвар якого позитивно впливає на організм, насичує його і виводить продукти внутрішньоклітинного розпаду. Сприяючи тривалого насичення, квітки календули стають незамінними для внутрішнього енергетичного балансу клітин;
• У поєднанні з молочною кислотою вплив на стінки шлунка позитивне і стимулюючий;
• У харчуванні рекомендується застосовувати сир, додаючи в нього ванілін. Дія, що зменшує голод і тривало насичує організм буде досить відчутним.

день третій

• Протягом дня рекомендується вживати відвар ромашки з додаванням меду. Цей мікс досить корисний і смачний. Ромашка має протизапальну дію і призводить до балансу всі клітини організму, гармонійно функціонування, яких позитивно позначається на шкірі;
• Харчування третього дня необхідно провести на вівсянці. Саме поєднання ромашки і вівсянки надають розслабляючий ефект на шлунково-кишковий тракт, регулюючи обмін речовин.

день четвертий

• Протягом четвертого дня вживання звіробою і лимонного соку незамінні. Лимон посилює надходження каротину з квіток звіробою, а в комплексі відвар виводить зайву воду з клітин. Зневоднені жирові клітини швидше піддаються розпаду і виведення;
• Гречка широко відомий і максимально корисний продукт для бажаючих стрімко схуднути. Позбавляючи від шлаків і солей, гречка сприятливо впливає на шлунковий тракт;
• Набір з гречки з напоєм з лимонного соку і відвару звіробою - прекрасний ситний раціон на весь четвертий день.

день п`ятий

5 день передбачає вживання в їжу, крім набору трав, сирих овочів:

• Яблука справляються з поставленим завданням максимально добре. Вживання яблук насичує організм залізом і вітаміном С. Яблука борються із зайвою вагою, а клітковина насичує шлунок;
• Прискорене виведення токсинів і підвищений стимулювання кишечника веде до правильної роботі організму в цілому. Яблука підсилюють дію дієти в багато разів. Перед прийомом яблук можна випити склянку води, це посилить дію їжі та чистить шлунок від токсинів.

Комплексна дієта з п`яти трав на сьогоднішній день найкраща серед усіх методів прискореного схуднення пов`язаного з харчуванням. Пам`ятайте, що краса - це не тільки зовнішня сила, але і внутрішня, яка залежить від правильного харчування і вживання, важливих для організму продуктів.

При великому бажанні і наполегливості можна отримати вражаючі результати, зберігаючи які струнка фігура забезпечена будь-якій дівчині!